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封面成品
《关于我在中创新航打工写的日记》小说封面制作

免费小说封面制作

小说类型: 都市

小说名字: 《关于我在中创新航打工写的日记》

小说作者: 我也想发财

下单时间:2022/7/20 22:30:31

关注人气: 人关注了此封面

定制说明
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发表于起点中文网
我是我也想发财,我的小说《关于我在中创新航打工写的日记》发表在起点中文网,我选择了墨星封面网提供的起点中文网免费小说封面制作服务。

我希望小说封面是这样的

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我的小说简介描述

实验证明写日记是一个很有效的缓解压力的手段。网络图片写日记就是很好的对话方式,有研究表明,每天坚持写日记,能够带来意想不到的效果。网络图片心理学家本尼曾经做过一项实验,他要求实验者连续四天,每天坚持用15分钟,匿名写下自己最痛苦的经历。他对参加实验的人员是这样要求的:“连续记下你一生中最痛苦的经历,不用考虑语法和句型,只需写下自己内心最真实的想法。什么都可以写下来,但是这段经历必须深深地影响过你,而且最好是你从来没有向其他人提及的。记下发生的经历,记下你当时的真实感受和你现在的想法。在这四天中,你可以写出相同的或者是不同的经历,这完全取决于你自己的意愿。”这段要求中有很直接的提示,“对痛苦经历的感受”,相当于描述自己的情感;“写下那段痛苦的经历”,相当于描述自己当时的行为;“事后的分析”,相当于描述自己对事物的认知。网络图片参加实验的人员,按照本尼的要求,坚持写日记。本尼发现,当他们在持续两天记下痛苦的经历之后,焦虑度开始上升,但是到了第四天的时候,他们的焦虑度又开始下降了,甚至是低于原始的焦虑水平,然后在很长一段时间内一直保持稳定。网络图片四个15分钟,不过是短短的一小时而已,但是带来的效果却是受益终生的。实验者在以后的时间里降低了焦虑度,并且提高了心理和生理的免疫能力,情绪也变得更加积极乐观。

增值服务

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……敬请期待……

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